一起床，秀芳先准备给安心的饭。医院有营养餐，但到底不如自家做的好。虽然送过去的饭菜安心吃得很少，可吃就比不吃强。今天她给安心炖鸡汤，焖牛腩。另外用糙米、燕麦、黑米、糯米、红豆、白米给自己打米糊。她把炖鸡汤和牛腩的炖锅、米糊机依次插上电，就去晨跑。四十分钟跑完，汗淋淋地回家。这次长跑倒是比之前轻松多了，穿上新跑鞋也是个省劲儿的因素吧？回到家，第一件事是称体重，192斤，比从前轻了八斤半。
洗完澡之后米糊已熟，开始吃早餐，煎鸡蛋改成白煮鸡蛋，以往每次早餐必要吃一个自家发的大馒头，中午和晚上各两碗米饭，安心总说她是“碳水怪”，要她减，她从来不听，现在早餐改用一碗水煮黄瓜、菠菜、花椰菜替代。水煮蔬菜天宇不让拌沙拉酱，说那里面又是油又是奶和糖的，其实热量更高，教她滴一点醋、生抽，拌一拌就好。不好吃，蔬菜的生腥味很重，让她觉得自己像头牛在吃草。幸亏鸡蛋好吃。这是这段时间以来吃得最饱的一次，肚子舒服了，心里却有点不安。
鸡汤和牛腩已炖好，再拌个黄瓜、木耳、蘑菇，把三样菜装进保温桶和乐扣盒子。秀芳提着盒子，坐上公交车。家到医院三公里，秀芳坐了三站地，下来走一公里，因早餐的饱腹滋生的罪恶感抵消了不少。进了病房，安心正在睡觉，颧骨青紫了一块。秀芳刚要对护工生气，护工叫秀芳小声点，两个人蹑手蹑脚地走出病房。护工告诉秀芳，安心昨儿个半夜自己突然起来要坐轮椅，结果摔了一跤，脸被磕到了。护工看秀芳愣愣的，以为她不信，有点急了。
“大姐，您可得信我，不然一会儿她醒了您自己问一问。”护工说。
秀芳却笑了，道：“我信你。太好了。你帮我继续照顾好她，谢谢你。”
这话让护工一时不知道什么意思，但知道秀芳不怪她，松了口气。秀芳进了病房，把安心换下来的脏衣服放进袋子里，把买来的水果洗好，削好，摆到床头的茶几上。收拾完，她在床头的椅子上坐下，等着女儿醒来。中午秦峰会赶过来一起吃饭，上医院食堂打几两米饭，午餐就齐活儿了。十一点，秦峰发来微信，说最近活儿多，今天就不过来了。十一点半了，安心还没醒来。秀芳不想叫她，刷着微信。刷到昨晚自己那条朋友圈，她看到有许多人点赞，其中居然有安心。她不相信自己的眼睛，特地点开，没错，是安心。这么长时间以来，安心不说话，不笑，不交流，好像要封死在自己的世界里一般，但现在她终于愿意让自己的一部分感官苏醒过来了。太好了，太好了。这证明她的心并没有完全死去，还是存了生的希望。
看着女儿疲惫的睡容，再看看屋角的轮椅，秀芳悲喜交集。难道是自己的减肥和健身卡触动了安心，所以她才愿意去尝试坐轮椅吗？这证明自己的计划在慢慢奏效了。秀芳心中燃起一股豪情。饥寒交迫的童年、丧夫和下岗都没能打倒她，这一次，车祸也不能。她站在生的此岸，与彼岸的瘟神争夺着女儿。走着瞧，看谁能赢，她有的是耐心与勇气！
秀芳把晚上的运动改成了八点到九点去健身房，下午回家做好给女儿的饭菜，送过来一起吃过之后，她正好去健身房。晚饭时间，安心看母亲连着两顿都只吃一盆水煮蔬菜、菌菇，问道：“你只吃这些东西吗？”
这是自那天争吵之后，安心第一次主动与母亲说话，更是车祸之后她第一次对一件事情表现出有兴趣。秀芳惊喜，赶紧回答：“是啊，这是天宇给我配的食谱。”
“天宇？”安心更意外了。
“天宇给我配了食谱，还指导我减肥，给我定了计划。晚上我要和他一起去健身房，他给我找教练了。这孩子真的太仗义了，他提了好几次说来看你，但你不是一直不见人嘛，我就说再等等。怎么样？哪天我叫他来吧？他真的很关心你。”
那阳光俊朗的大男孩，那个开玩笑叫她女神的年轻同事……脸上的瘢痕还在痒，紫黑地蜿蜒着。这样的脸连自己都不想看，怎么能在天宇的眼前出现？安心摇摇头。
晚上八点，“力倍”健身房内热火朝天。这是秀芳第一次来这种地方，大概也是这家健身房第一次出现她这样身材臃肿、头发花白的老妇吧？上次她来办卡以及找私教时，只进了体能测试区，测试了体能。这次才是真正进入了健身房的主区域。那些挥汗如雨、或跑或跳或拉伸的年轻人，男男女女，无不对她投来诧异的眼神，秀芳有点不自在。这时天宇引着一个教练到她面前，那是个身材健硕的年轻男子，一件无袖紧身黑T恤背心勾勒出上身强壮的倒三角。他自我介绍姓吴，因天宇一直在这里健身，两个人早已成了朋友。
吴教练倒是对秀芳来健身一副见怪不怪的模样，径直切入主题：“天宇和我说了你的诉求，综合上次助理帮你做的体能测试结果，我为你量身定制了一个计划。”
吴教练的魔鬼式撸铁计划是这样的：秀芳每周来健身房三次，一次一个半小时。先在跑步机上热身十分钟，然后推杠铃练胸肌，举哑铃练三角肌，倒蹬机推腿练腿部力量，卷腹机练腰腹。鉴于之前秀芳已经有了长跑十五天的底子在，所以也不算仓促上阵。体能测试也显示她承受得起这些训练。一个半小时下来，管叫秀芳练得一佛出世，二佛升天。半年之内，她不但可以减掉五十斤，还能有一身强健的肌肉。
秀芳开始很高兴，听到这里愣了：“五十斤？我要减一百斤。”
吴教练严肃道：“不可以减太急，否则你的身体受不了。谁敢承诺你半年之内减一百斤，我都会认为他不负责任。”
天宇在一旁拍拍秀芳的肩膀，点着头，意思是他完全赞同吴教练的话。秀芳只好接受了。
说练就练，吴教练引秀芳先在有氧区的跑步机上热身。在健身房锻炼果然和自己一个人默默跑步不一样，每个人都练得那么认真。或戴着耳机在跑步机上无声地跑着步，或大喝着推举杠铃；或青筋暴起，或挥洒自如；或咬牙瞪眼，或埋头苦跑。有人额头流着汗，有人衣服全湿透了。总之，这里散发着生机勃勃的气息，大家就像挨得特别近的小星体，自顾自旋转，但有种奇妙的默契在。
秀芳按照吴教练说的一项项练。吴教练要求每一项都做四组，每组十二次，而且动作都要做到位，并不因为她年纪大就放松要求，态度很严厉。十分钟的跑步机下来，秀芳已经汗湿衣背，又接着到力量区举二十公斤杠铃。刚做完一组，秀芳已经手臂酸痛得无法动弹，胸膛快要爆炸了，坐在地上直喘气。天宇在隔壁跑步机上跑着，看见后过来，看着秀芳的模样，有点担心。吴教练道：“既然进了健身房，找了私教，而且定了减肥期限，那就证明她的诉求很强烈。所以我不会因为她是老年人就区别对待。放心吧，我觉得她能跟上。”
秀芳用力捶着胳膊，道：“天宇你不用担心，我没问题。”
这一停下再做可不得了，坐上卧推凳举起杠铃时，秀芳觉得它沉重得令她无法负荷，勉强举了三下之后，第四下想往上举，胳膊却酸痛得一点力气也没有，咬牙往上顶时，怎么也推举不上去，手打战，额头青筋暴起，脸憋得通红。已经这么用力了，那杠铃还是稳稳地停留在臂弯里，丝毫不想减轻哪怕一斤重量。她大喝一声，拿出“我跟你拼了”的气势，把杠铃往上一送。双掌撑住杠铃，此时力气突然一泄，全是汗的手心一滑，杠铃重重砸回架子上。她吓了一大跳，左右看看，幸好吴教练此刻不在，没有人注意到她。秀芳羞赧而沮丧地坐起身，走到饮水机旁接了水，回到力量区，坐在旁边的凳子上大口大口地灌着水。
也许是自己操之过急了，也许这样的锻炼方式根本不适合自己这种六十岁的老人。这可真是鬼迷心窍了，一个老太太居然想到进健身房健身？看看同龄老太太都在干吗，最多跳跳广场舞，打打太极拳，小区健身步道走一走，连长跑的都很少。秀芳看着地上那二十公斤的杠铃，想想这才是第一个项目，后面还有哑铃和什么倒蹬机，简直绝望得快哭出来了。
这时旁边坐下一个人，一股汗味儿夹着烟味儿的浑浊气味扑鼻而来，扭头一看，居然是一个和自己差不多岁数的老头。是那种小区里很常见的退休老头，已经湿透的草绿色运动背心卷起至双乳下，坦荡地露出汗津津的大肚子，动作像树懒一样迟缓，秃头，脖子上挂条绿毛巾。他一见秀芳，也感到意外，用脖子上搭着的毛巾擦汗，打招呼道：“哟，老太太进健身房，我还是头一回见。你好啊大妹子。”
秀芳道：“老头儿进健身房我也是头一次听说。你好啊大兄弟。”
俩人攀谈起来，老头介绍他叫王志国，比秀芳大一岁。秀芳赞他有毅力，就像自己一样。
老王愁眉苦脸道：“唉，我哪有这心情啊，是我爸非得拉着我来的。”
秀芳大吃一惊，他爸得多大岁数了？老王朝前面一努嘴，只见一个穿着红色运动衫、须发皆白的老头正在拉力器上唰唰地拉着弹簧，神情轻松。他浑身的肌肉都很结实，肱二头肌正随着拉动一鼓一鼓的。看得秀芳目瞪口呆。
老王说父亲老老王八十二岁了，从前是个工人，退休快三十年了。以前酷爱打篮球，后来找不到同伴一起打球了，因为一起打球的同事和朋友们要不就是死了，要不就在家颐养天年不爱动弹。他就改游泳和长跑，这两年又迷上了健身。老王的老伴儿死了，老妈也不在了，儿子在上海工作，他退休后整天在家无所事事，睡眠也不好，老老王就强拉着他来锻炼。
那边老老王练完拉力器，又开始举哑铃，一抬头见俩人在说话，把哑铃高高举起，声音洪亮地吼道：“练起来！”
不知道是休息够了，还是被老王父子给刺激到了，接下来的三组杠铃秀芳居然咬着牙完成了。哑铃她花了半小时也完成了。倒蹬机换了个部位，总算能让可怜的胳膊休息一下了，但又轮到腿遭殃。两组之后，每一下蹬腿都有如千斤重。她瞪着眼，使尽浑身解数蹬。太沉了，沉得每进一寸都那么艰难，肌肉绷直，双腿直打战，实在是蹬不动了。这一刻，过去无数岁月里所遇到的苦难——十岁时洗衣服的饥寒交迫，十八岁时因生得丑的自卑，二十八时被丈夫家暴时的苦痛，三十二岁时成为寡妇时的无助，五十岁那年化肥厂倒闭的惶恐，通通涌上心头，噎得她喘不上气来。它们最后汇成一个主调，与目睹血肉模糊的女儿时的万念俱灰重合。她想放弃了，想躺在地上好好地休息一下，什么也不想。
可是下一刻，她又重新鼓起勇气，过去没放弃，现在她也不会放弃。如果这就是她的宿命，她就要一脚一脚地蹬下去，一脚一脚，像是在抗拒命运般，使劲将它蹬开。这是替安心蹬的，闺女的腿没了，为娘的腿就得派上双倍用场。拼命蹬啊，多蹬一脚，离减肥的目标就近了一步。多蹬一脚，安心就离站起来近了一步。她什么都没有，就仅剩一腔孤勇。这孤勇推着她一步步走到了今天，如果她放弃了，安心也就没有了希望。
吴教练站在一旁，帮秀芳喊着，纠正她的动作，天宇也过来，又钦佩又担心地看着她。她的衣服被汗湿了，全贴在身上，汗水顺着腿流到鞋里，袜子也湿了，汗水大滴大滴地往下跌落，倒蹬机下淌了一圈。老王父子喝着水，站在一旁饶有兴味地看着她。一些健身的人也围过来，看着这胖老太艰难、倔强地一下一下地蹬着，情不自禁地为她数着：一、二、三、四……
四组终于做完，秀芳麻木地从机器上踉跄着下来，在地上瘫成个大字，只觉得天旋地转，视线变得模糊，屋顶的灯变成一团团的光晕，不知道是汗水迷了眼，还是泪水所致。吴教练蹲到她身边，声音温和：“卷腹机不做了，今天先这样吧，已经两个小时了。”
老王和天宇搀着秀芳走出健身房，秀芳小腿肚直哆嗦，浑身像是被人用大铁锤猛锤过一般，快散架了，现在是强撑着往前走。大家各自洗了澡，出来后，老王说他晚饭只垫了块蛋糕，得去吃碗面，于是大家又来到一家拉面店。老王父子要了两碗面，天宇要了一碗，加了个卤蛋。菜上来后，他要了个空碗，给秀芳挑了三分之一碗面，放了半个蛋。秀芳洗了澡，舒坦了不少，这时方回过魂来，她六点钟除了一碗水煮蔬菜外，什么都没吃，此刻饿得浑身没有力气，闻着那牛肉拉面的香味，看着面上覆盖着的切得薄薄的带筋酱牛肉和半个卤蛋嫩黄的剖面，不由得舌底生津，却又坚决地把碗推开：“我不吃。”
天宇笑了，把碗又推到她面前：“吃一点没事。这么大的训练量，营养要跟不上，你很快就会垮了。忘了我说的了？一口吃不成胖子，当然一下也减不成瘦子。”
老老王呼噜呼噜大口吃面，口齿不清地说：“吃吧，减肥不在一时。你那么大运动量，很快就能瘦下去。相信我。”
秀芳于是小口小口吃起来。天宇早告诉过她，吃东西要小口嚼，这样也可避免进食过多。
老王心事重重。说要吃面的是他，可面来了，他却一直摆弄着手机，一碗面只吃了几口。秀芳见老王在看照片，问道：“这是谁？”
老王来了精神，把手机给她和天宇看，那照片是一个长得挺干净的三十来岁的男子站在树下。还有的是男子带着五岁小男孩在玩，或者是小男孩冲着镜头天真地笑。老王道：“我儿子和我孙子。怎么样，帅吧？”
老王期待地看着他们，两个人真心地赞美：“都挺帅的。”
老老王三下五除二，连汤带面吃得精光，啪地放下筷子，扯了张餐巾纸擦着嘴，对着儿子道：“行啦，一天看八百遍，有意思吗？”
他见两个人不明白：“天天想他儿子和孙子，什么事也不干，就等着儿子想起来给他个电话。从前总是每两三天就跟儿子视频一次，终于给儿子惹烦了，规定每周只能周六视频一次，一次只能三十分钟。这老小子就颓了。”
老王看着手机，一脸的哀怨，叹了口气：“不能住在一起，连视频都给我规定时间，这小子真的太狠心了。”
老老王训道：“人家要上班。大上海，那活儿能简单吗？下了班回到家累成狗，还要跟你视频半小时，鸡毛蒜皮都要汇报，活不活啦？”
天宇道：“我妈也总要跟我视频，其实我每周末都回家，没那么多话讲啦。不是每天都有新鲜事发生的。”
老王道：“你们年轻人都嫌弃我们老年人，老了就是招人烦。其实就是想见你们，想和你们在一起，哪怕开着镜头不说话，看着这张脸，心里也舒坦。这就是当父母的心，孩子们怎么会懂？懂也装不懂。”
老老王冷笑道：“老了就是招人烦？你个龟儿子可别当着和尚骂秃驴。我也是当父母的，我就不这样。咱俩住一个小区，你小子从前一周都想不起来回我那儿一趟，我找你了吗？诉苦了吗？我忙着呢，哪有工夫顾着你？开着镜头让你看，你干吗？监视人家啊？依我看，就是太闲了，把你给闲出屁来了。”
老王被父亲训得有点不好意思，收起手机，认真吃面。秀芳和天宇俩人对视了一下，忍不住笑了。这父子俩太有趣了，儿子比父亲更像老年人，年过八旬的老父亲虎虎生威，反而气场上和天宇这一辈儿的人更接近。四人吃着聊着，渐渐熟络了起来。秀芳说起自己为什么要减肥和健身，说起那场车祸，忍不住流泪。父子俩听着，深深动容。
夜里十一点了，小店外仍有车驶过，仍不时有食客来吃面。秀芳从未想过，原来夜里的街上这么热闹，她也很多年没有跟陌生人成为朋友了。这种感觉很奇妙，此刻身上有着千斤沉重的酸痛，但她心头却无比轻松。